Цигун
Преподаватель – Светлова Дарья Евгеньевна
Цигун — это древняя китайская практика, направленная на оздоровление тела, ума и духа. В переводе с китайского цигун – это работа с энергией. На занятиях вы научитесь управлять этой энергией, очищать её и восстанавливать баланс внутри себя.
Во время занятий вы выполняете мягкие движения, дыхательные упражнения и медитации, которые помогают снять стресс, укрепить иммунитет, улучшить подвижность суставов и увеличить эластичность связок, а также гармонизовать жизненную энергию.
Что будет на занятиях:
разминка
растяжка
стояние столбом
один из комплексов цигун
упражнения из тайцзи
Будем изучать следующие комплексы: 8 кусочков парчи, и цзинь цзин, игры 5 зверей, земной цигун.
Занятия подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Дни занятий:
Средняя группа
Суббота,Воскресенье
10:30 - 12:00
Стоимость абонемента на месяц:
5500 р.
Занимаюсь Цигун и Тайцзи стиля Ян с 2008 года. С 2013 по 2016 год была помощником инструктора Геннадия Глотова в группе Тайцзи и Цигун. В 2015 году получила сертификат инструктора по Цигун и Тайцзицюань. Преподаватель авторской программы «женское здоровье» и здоровая спина. . Мои занятия ориентированы не на спортсменов, а на обычных людей, которые работают и хотят, чтоб у них не болела спина.
Мои дипломы:
2015г. – инструктор по цигун и тайцзицюань
2024г. – инструктор групповых программ по направлениям стретчинг и здоровая спина
2025г. – инструктор-методист по лечебной физической культуре
2025г. – инструктор по оздоровительной цигун гимнастике
2026г. – тренер по пилатесу
