Кроссфит (CrossFit)

55140457_284284441.jpg

Кроссфит с 7 лет

Преподаватель – Иван Александрович Василенко.

Направления работы:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Реабилитационный тренинг
- Проф. тренинг (система тренировок, повышения физической подготовки в зависимости от основного вида спорта)

Кроссфит (CrossFit) - это новое направление современного спорта, которое включает в себя совокупность всех основных физических движений и упражнений созданных на сегодняшний день, в каждом из основных направлений фитнеса.
Программа Кроссфит кидс (CrossFit kids) была специально разработана для детей и подростков и поэтому абсолютно безопасна для здоровья! Тренировки по Кроссфиту проходят в веселой и увлекательной форме. Программа предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, а также помогает развивать любовь к спорту. Одними из главных критериев в Кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность.
Кроссфит направлен на полноценное, комплексное развитие человека, при этом его можно рассматривать и как отдельное спортивное направление, так и как хорошую дополнительную подготовку к другим видам спорта.
Детский Кроссфит четко адаптирован под определенный возраст ребенка Кроссфит гарантирует максимальный эффект от занятий, что позволяет ребенку правильно и гармонично развиваться, в каждом из 10 основных направлений.
Этими направлениями являются:
Тренировка сердечно-сосудистой системы, тренировка дыхательной системы, выносливость, сила, гибкость, мощность, координация, точность.

Дни занятий:
Пятница
20:00-21:00
Воскресенье
15:00 - 16:00
28717189.82m45aop6a.W665.png



Иван Александрович Василенко
фото

Меня зовут Василенко Иван, я – тренер по кроссфиту. Мой опыт в спорте включает в себя более 7 лет работы как с детьми, так и со взрослыми.

Моя методика обучения ориентирована на развитие физической силы, выносливости и ментальной устойчивости у детей. Я придерживаюсь высоких стандартов безопасности и строго соблюдаю нормы здоровья на всех занятиях.

Моя цель – не только улучшить физическую форму ваших детей, но и помочь им развивать самодисциплину, уверенность и лидерские качества. Я обязан создать максимально поддерживающую и структурированную среду для эффективных тренировок и роста как спортсменов, так и личностей.

Буду рад сотрудничеству и возможности помочь вашим детям достичь своих спортивных целей.

Наверх